Paula Pereira a executar um exercício de Low Pressure Fitness com uma banda elástica




ABPress
Therapy

Low Pressure Fitness por Paula Pereira


Não é magia.
É ciência feminina.

Respiração Equilíbrio

O que é Low Pressure Fitness?



Um sistema de treino postural e respiratório, que combina ginástica hipopressiva, alongamento miofascial e neurodinâmica para fortalecer o core (abdômen, lombar, diafragma e assoalho pélvico) e reduzir a pressão intra-abdominal.

Saber mais

Serviços

Escolha a forma de acompanhamento que melhor se adapta à sua rotina.

Aulas Individuais

  • acompanhamento personalizado
  • plano adaptado
  • correção da técnica
  • presencial ou online

Agendar Aula

Aulas de Grupo

  • ambiente motivador
  • grupos reduzidos
  • acompanhamento contínuo
  • sessões semanais

Agendar Aula

Sobre Mim




Sou enfermeira e instrutora certificada de LPF. Dedico-me a acompanhar mulheres na melhoria da postura, respiração, recuperação abdominal e saúde pélvica, através de um método seguro e personalizado.

Saiba Mais

Pronto(a) para Começar?

Se tiver alguma questão ou gostaria de saber mais sobre o método LPF, não hesite em contactar através das redes sociais ou pelo formulário de contacto ao lado.

Entre em Contacto!